最近胖了 2 公斤，都怪炮仔聲心語的小三大戰太好笑，配吃飯消化很好，也怪動物森友會太讓人上癮，邊玩想...

最近胖了 2 公斤，都怪炮仔聲心語的小三大戰太好笑，配吃飯消化很好，也怪動物森友會太讓人上癮，邊玩想邊吃零食，更怪三媽臭臭鍋大辣太好吃，已經連吃一個月，這樣下去真不行。

所以最近開始間歇式斷食，雖然還看不出減肥成效，不過每天都能達到生酮狀態，胃不再塞滿滿，也能吃想吃的東西，身體蠻舒服的，空腹做瑜珈也終於不再頭暈，期待數字也慢慢變好！

#減肥 #斷食 #瑜珈 #運動 #瘦身
#動物森友會 #動森 #肥胖
#間歇式斷食 #生酮

---